心理测试：你会给自己的心灵供暖吗

谁的生活与心情都不可能永远在盛夏和暖春，难免会遭遇寒冬，即心理的冰冻期，这种冰冻期可能来自突来的事件，也有可能是长期的压抑，具体的反应是情绪低落，做事没劲头，觉得一切都暗淡无光…… 

如果经历这样的时期，你会给自己心理供暖吗？现在就来做个小考核吧。

你会给心灵供暖吗

考核关键词：疼爱自己

考核理由：孤独时、消沉时、有难言之痛时，来自自己的爱和抚慰才是最及时最方便的。你是一个会疼爱自己的人吗？

1.慢跑20分钟，你感觉如何？

A 全身微微发热，很舒服

B 感觉很累

C 还好吧

2.假如你的脸上起了痘痘，你的第一反应是：

A 可能最近有些累了

B 太丑了

C 不太在意

3.你生气的时候，通常会：

A 想办法让气消下去

B 喜欢放任怒火

C 说不准

4.对着镜子，看着自己的眼睛，说“亲爱的，你真棒”，你会觉得如何？

A 感觉很好

B 很尴尬，有这样的人吗

C 虽然挺别扭，但也能接受

考核关键词：储蓄积极情感

考核理由：遇挫后，有人沉溺痛苦，有人却能拍拍尘土继续上阵，造成这一差异的重要原因就在于平时会不会进行积极情感的储蓄。

1.发生了开心的事情，你会有记录下来的习惯吗？

A 有

B 没有

C 有时候会

2.清点值得感激的人，你能有理有据地列举出十位吗？

A 能

B 差很远

C 差不多

3.对周围的人，你经常会有一种油然而生的感激之情吗？

A 会

B 不会

C 偶尔会

4.有人曾说你“幽默”吗？

A 经常有

B 从来没

C 偶尔有

考核关键词：善用外脑

考核理由：个人的知识、经验及思维能力都很有限，在情绪不好时，难免会钻牛角尖，如果能够善用外脑，借助别人的智慧和思维来换个角度看问题的话，很多问题也许很容易就解决了。

1.想象一下，在火车车厢，前排座位的乘客闭着眼，腿挡了通道，你经过他面前时，他醒了，这时他会怎么样？

A 客套地收回了挡住路的腿，并致歉

B 很生气，狠狠地看了你一眼

C 收回了腿，继续闭眼

2.你觉得促使一个人伸出援助之手的是什么？

A 本能

B 利益关系

C 感情

3.一位被炒鱿鱼的朋友将自己的情况告诉了你和其他几位朋友，你觉得会出现哪种情况呢？

A 大家都真心安慰他，积极帮他提供机会

B 言不由衷吧，只会遭人嘲笑

C 为数很少的人会真心帮忙

5.假如你到了一个地方，却有些记不清路了，你通常首选哪种方式？

A 问路人

B 凭着感觉找

C 给该目的地打电话，询问工作人员